Stresskip? 6 gouden regels voor meer tijd

20 januari 2015

Het leven lijkt een voortdurende race tegen de klok. Ben jij ook zo’n stresskip? Creëer meer tijd door een aantal gewoontes te veranderen.

Altijd druk
Van de ene to do naar de volgende, deadlines, vergaderingen, kinderen halen en brengen, een wijntje met vriendinnen. Misschien wil je de pauzeknop indrukken en meer quality time maken voor de dingen die er echt toe doen.

De eerste stap
Wees alert op de signalen die je vertellen dat je het eigenlijk te druk hebt.

– Veel uitstellen op een dag en niet efficiënt werken.
– Het gevoel hebben dat je het heel druk hebt, maar aan het eind van de dag toch denken: 'Wat heb ik nou eigenlijk gedaan?'
– Moeite hebben om deadlines te halen.
– Uren van je nachtrust afsnoepen.
– Hollen door het leven is de enige sport die je beoefent.

Benieuwd naar de andere signalen en wat je nou eigenlijk kunt doen om meer tijd te creëren? Lees het hele artikel in het februarinummer van Santé vanaf pagina 50.

Beeld: Shutterstock