5 manieren om aan je geluk te werken

6 maart 2016

5 dingen die je iedere dag kunt doen om je geluksgevoel een handje te helpen.

1. Zorg goed voor jezelf
Als je niet goed voor jezelf zorgt, ben je waarschijnlijk op andere vlakken ook niet op je best. Gezond eten, genoeg nachtrust, voldoende bewegen en tijd voor jezelf maken, horen bij de basis, maak er een prioriteit van. Wees niet te streng voor jezelf als je een fout hebt gemaakt. Reageer op je eigen fouten zoals je zou reageren als een van je vriendinnen in die situatie zit.

2. Werk iedere dag aan je dromen
Zorg dat je iedere dag iets doet om je dromen waar te maken. Het hoeft niets groots te zijn. Al maak je er maar vijf minuten voor vrij, iedere dag een stapje richting je doel zetten, voelt goed.

3. Vier kleine overwinningen
Kleine overwinningen dragen bij aan grote overwinningen. Wees er trots op, vier ze.

4. Vergelijk jezelf niet met anderen
Je vergelijkt jezelf met het perfecte plaatje dat je van iemand anders in je hoofd hebt. Vergelijkingen zijn nooit eerlijk.

5. Geloof dat je het waard bent
De slogan van L'oréal is helemaal waar: je bent het waard. Je verdient het om gelukkig te zijn.

Beeld: Shutterstock | Bron: Huffingtonpost