10 manieren om je rotdag een beetje beter te maken
2 februari 2016
Je rotdag zal waarschijnlijk niet spontaan veranderen in een topdag, maar je kunt er wel voor zorgen dat je de dag toch eindigt met een positieve noot.
- Ga naar buiten en waai even uit.
- Bel iemand op om even bij te praten, en je hart uit te storten. Dat lucht op.
- Ga sporten, of doe thuis nog wat stretch- of ontspanningsoefeningen.
- Schrijf alles wat je dwars zit van je af. Zo ga je met een leeg hoofd naar bed en sta je morgen met frisse moed op.
- Als je toch aan het schrijven bent, maak dan direct een lijstje met de dingen waar je dankbaar voor bent.
- Kook je favoriete maaltijd voor jezelf.
- Rond een nuttige klus af die al een tijd op je wacht, na afloop zal dat voor voldoening zorgen.
- Kijk een film of serie waar je niet te veel bij hoeft na te denken.
- Geef je huisdier wat extra aandacht.
- Reserveer een massage voor jezelf.
Lees ook: 6 manieren om morgen gelukkiger te zijn dan vandaag
Beeld: Shutterstock
