10 manieren om je beter te voelen over jezelf

15 juni 2014

Vergelijk jezelf niet meer met anderen en nog 9 manieren.

1. Vergelijk jezelf niet meer met anderen.

2. Sta eens stil bij de progressie die je de afgelopen maanden of jaren hebt gemaakt en bedenk hoe je jezelf kunt blijven verbeteren.

3. Draag kleding waar je je fijn in voelt.

4. Zorg goed voor jezelf. Eet gezond, slaap genoeg en zorg voor genoeg ontspanning.

5. Wees trouw aan jezelf. Laat je niet overtuigen om dingen te doen die je niet wilt. Maar stap wel af en toe uit je comfortzone.

6. Sta vaker stil bij de dingen waar je dankbaar voor kunt zijn.

7. Snoer dat stemmetje in je hoofd de mond en laat je vaker leiden door je gevoel.

8. Ze zeggen wel eens 'wat je aandacht geeft groeit'. Focus je vaker op de goede dingen.

9. Plan een dag of avond in met de mensen die je dierbaar zijn.

10. Doe vaker een goede daad. Begroet vreemden naast wie je gaat zitten in de trein, houd de liftdeur open voor een collega, doe vrijwilligerswerk. Het hoeft niet groot te zijn om je beter te voelen.

Beeld: Shutterstock