10 gewoontes om jezelf deze lente aan te wennen

29 maart 2015

Een nieuw seizoen, een mooi moment om jezelf nieuwe gewoontes aan te wennen.

Lees ook: 6 gewoontes om af te leren

1. Smeer je altijd in met een spf.
2. Eet bij iedere maaltijd groenten en/of fruit.
3. Neem pauze tijdens je werk.
4. Geef vaker complimenten.
5. Denk beter na voor je iets koopt. Heb je dit echt nodig?
6. Houd een grote schoonmaak en wen jezelf daarna aan om je huis netjes bij te houden.
7. Neem tijd voor jezelf zonder je daar schuldig over te voelen.
8. Ga naar buiten, ook als je een dag vrij bent en de boodschappen al gedaan zijn. Een stuk wandelen is ontspannend.
9. Maak van sporten een gewoonte. Vraag je niet af of je gaat sporten. Denk er niet over na en ga gewoon.
10. Begin de dag met een ontbijt.

Welke gewoontes wil jij jezelf aanwennen?

Beeld: Shutterstock