Liefde is… samen gezond leven?!
15 mei 2014
‘Ik vind het zo lastig om mijn gezonde leefstijl te delen met mijn liefje, hoe ga ik hiermee om?’ Deze vraag krijgt Marije van Fitnessbijbel voor vrouwen regelmatig.
Marije: Ik begrijp heel goed waarom ik deze vaak zo ontzettend vaak krijg:
1. Mannen hebben zo hun eigen kijk op gezondheid!
2. Mannen houden nou eenmaal van andere dingen!
3. Mannen die je verwennen met een wijntje en lekker eten zijn moeilijk te weerstaan!
Wat nu?
Weerbaar tegen weerstand
Opmerkingen van collega’s of vriendinnen die het onzin vinden dat je ontbijt met quinoa, of de rollende ogen van je vriend als je voor de vierde keer in één week naar de sportclub gaat zijn erg vervelend. Hoe zorg je ervoor dat je 1. deze opmerkingen niet meer krijgt, en 2. jij je dierbare kan motiveren gezonder te gaan leven (want dit is toch stiekem wel nodig..).
Don’ts
• Ga nooit de discussie aan. Heeft geen zin.
• Verzin geen excuses: ‘Ik mag geen gluten, daarom eet ik havermout’ (terwijl je geen intoleranties hebt).
• Zeik de ander (ook) niet af. ‘Gadver, eet jij dat? Weet je wel niet hoe slecht dat is’.
Do’s
• Het goede voorbeeld geven!
• Vragen of hij/zij het ook wil proeven of de training wil ervaren (en niet doordrammen als het niet gewaardeerd wordt).
• Respecteren dat een ander daar geen behoefte aan heeft.
Doe dit altijd!
Leg uit waarom jouw gezonde keuzes belangrijk voor je zijn. Als het écht je liefje (of fijne collega/vriendin) is, zal hij/zij dat zeker begrijpen. Immers, je accepteert toch ook zijn liefde voor voetbal omdat je weet dat hij dit zo leuk vindt?
Dus: liefde is niet elkaar willen veranderen. Liefde is… samen zoeken naar balans!
Wil je reageren op dit onderwerp? Ga naar de Facebookpagina van Fitnessbijbel voor vrouwen en laat je reactie achter.
Marije de Vries (1981) onderneemt en werkt als trainer en coach binnen de fitnessbranche en het bedrijfsleven. Met een door haar ontwikkeld veranderingsprogramma helpt zij ieder jaar duizenden mannen, vrouwen en werknemers met de overstap naar een ideale lifestyle. Iedere week schrijft ze een blog voor Santé.
Marije's boek Fitnessbijbel voor vrouwen is nu te bestellen. Kijk ook op www.fitnessbijbel.com
