Manon Daelmans

Articles by Manon Daelmans

7 Dieettips Die Wel Werken

7 dieettips die wél werken

Wil je wat kilo’s kwijt, dan moet je meer bewegen en minder eten. Klinkt simpel, toch? Omdat volhouden toch niet altijd meevalt: deze dieettips zijn wél doable.
Bridget Maasland

Met dit dieet viel Bridget Maasland 7 kilo af

Bridget Maasland is meer dan zeven kilo afgevallen. Ze is gezond gaan eten en veel gaan bewegen. Maar ze deed nog iets anders dan een speciaal dieet volgen. Je leest het hier.
Spinaziepannenkoek 2100x1440

Zo maak je de lekkerste spinaziepannenkoeken

Heb je vaak verse spinazie over en weet je niet wat je ermee moet? Maak deze simpele spinaziepannenkoeken! Dit gerecht is niet alleen makkelijk en voedzaam, het is ook gluten- en sojavrij. Perfect als lunch of hartig ontbijt. Beleg de pannenkoeken met hummus, vegan mayonaise, groenten en/of verse kruiden.
Slapen ziek

7 tips om beter te slapen als je ziek bent

Je herkent het vast wel: je bent ziek en duf, maar slapen lukt vaak niet. Of het nu door die hoest komt of die loopneus, het kost je veel moeite om in slaap te komen als je je niet lekker voelt. Daarom hebben we 7 tips op een rij gezet die je helpen beter te slapen als je ziekt bent.
handschoenen

Zo was je je winterjas en handschoenen

Wist je dat je handschoenen tot wel vijf keer meer bacteriën bevatten dan een toiletbril? Heb jij je winterjas en handschoenen een tijdje niet gewassen of weet je niet hoe je deze het beste kunt behandelen? Met deze wastips blijven je winterjas en handschoenen mooi en schoon.
Wat Is Nou Echt Gezond Om Te Eten?

Wat is nou echt gezond om te eten?

Hoe gezond is een groentenwrap? Moet je e-nummers vermijden? En is vruchtensap een betere keuze dan frisdrank? Wat is nou echt gezond om te eten? Op zijn platform en in zijn boek Voedingsweetjes scheidt Leroy van de Ree feit van fictie. Speciaal voor Santé legt hij het uit.

Recept voor knapperige spinaziesalade met verse makreel

Je lichaam maakt vitamine D aan onder invloed van zonlicht. Toch kun je ook uit bepaalde voedingsmiddelen vitamine D halen, uit makreel bijvoorbeeld. Help je lichaam een handje en maak deze spinaziesalade met verse makreel klaar.
Verse Gemberthee Maken verse gember citroen gezond sante

11 redenen om vaker gemberthee te drinken

Een plakje gember in je water of thee is niet alleen lekker, maar geeft je gezondheid een pittige boost! Deze werkingen heeft het allemaal voor je lichaam.
Lunch2100x1440

5 tips voor een middagmaaltijd zonder brood

Zin in een lichte, koolhydraatarme lunch? Vervang dan het brood eens voor iets anders. Met deze tips heb je ene heerlijke middagmaaltijd zonder brood.
4 Kilo Afvallen

Waarom we geen gewicht verliezen

Lukt afvallen maar niet? Misschien ligt het aan een van deze vier redenen. Richt je aandacht hierop en je valt moeiteloos af.
Afvallen 5 Tips Voor Ene Gezond Gewicht

Afvallen? 5 tips voor een gezond gewicht

Wie wil afvallen moet helemaal niet aan een dieet moet beginnen. Stap voor stap je voedingspatroon aanpassen werkt veel beter. Maar is ook lastig. Deze tips helpen je misschien.
Waarom De Kou Zo Goed Voor Je Is

5x waarom de kou zo goed voor je is

Natuurlijk valt er ook wel wat te klagen als het zo koud is als nu. Maar de kou doet ook heel veel goeds voor je gezondheid!