Manon Daelmans

Articles by Manon Daelmans

mandarijn

Zijn mandarijnen gezond?

Jaarlijks eet een Nederlander gemiddeld 4 kilo aan mandarijnen. Een goede keuze, want mandarijnen zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Na het lezen van deze redenen pak jij wellicht vaker een mandarijn mee.

Zo eet je chiazaadjes!

Chiazaad is rijk aan proteïne, vezels, calcium en omega-3. Het is een goed idee om chiazaadjes aan je eetpatroon toe te voegen, maar dan wel zo.
afke reijenga yoga

De leefstijl van Afke Reijenga

Actrice en model Afke Reijenga besloot jaren geleden te breken met het wilde partyeven dat ze leidde. Nu geeft ze yogalessen en is ze gelukkiger dan ooit: Afke: 'Ik liet alles los om mezelf terug te vinden.'
Borstspieren Trainen

4 oefeningen voor je borstspieren

Je borsten bestaan vooral uit vet en klierweefsel, dat kun je niet trainen. Je borstspier wel, en zo doe je dat.
Gevulde Paprika Recept

Gevulde paprika de 3 lekkerste recepten op internet

Gevulde paprika is gezond en lekker. Je kunt er alle kanten mee op en ze staan in no time op tafel. Dit zijn de drie lekkerste recepten op internet.
tips-meer-boerenkool-eten-geen-salade

Is boerenkool de gezondste groente?

Boerenkool is een echte superfood. En met goede reden: deze groene groente zit bomvol vitamine K, A en C. Ook bevat het veel calcium en ijzer, wat, in combinatie met de vele vitaminen, veel gezondheidsvoordelen oplevert. Maar hoe eet je nu meer boerenkool als je geen zin hebt in salade of stamppot? Daar hebben wij 5 fijne, praktische tips voor!
Jezelf Beter Leren Kennen Santenl

25 vragen om jezelf beter te leren kennen

Natuurlijk wil je jezelf ontwikkelen, maar waar begin je? Deze 25 vragen kunnen je op weg helpen.
10 Uitdagingen Om Aan Te Gaan

10 uitdagingen om aan te gaan

Een nieuwe gewoonte aanleren, begint klein. Start eens met een challenge van een week of maand en kijk wat het teweegbrengt.
Seks Speeltjes Vrouwen

Dit zijn de populairste seksspeeltjes voor vrouwen

Mocht je het gemist hebben: er is een nieuwe ster onder de seksspeeltjes. En die moet je écht eens proberen, volgens veel kenners. Dit zijn de populairste seks speeltjes voor vrouwen.
Welke Chips Zijn Het Gezondst

Welke chips zijn het gezondst?

Hoe vaak mag je chips eten? En welke chips is het gezondst? Of het minst ongezond volgens een diëtist? Santé zocht het voor je uit.

Last van spierpijn, maar niet gesport? Hier komt het door

Heb je last van spierpijn, maar heb je niet gesport? Wij hebben een aantal mogelijke en veel voorkomende oorzaken op een rijtje gezet.
Zo Ga Je Vaker Naar De Sportschool

Zo ga je vaker naar de sportschool

Jaarlijks gaan honderden mensen eindelijk weer terug naar de sportschool. Een groot deel geeft ook al snel weer op. Maak je sportdoel SMART en vergroot de kans dat je het dit keer wél volhoudt.