Manon Daelmans

Articles by Manon Daelmans

pasta eten afvallen tips eetgeluk week van het eetgeluk carola van bemmelen

Pasta eten en toch afvallen? Dat kan met deze 7 tips!

Ben jij een enorme pastalover, maar ben je hard bezig om wat gewicht kwijt te raken? We snappen het goed, jij wil die pasta helemaal niet laten staan… Goed nieuws: dat hoeft ook niet! Met deze tips kan jij jouw geliefde pasta blijven eten en tóch afvallen. Hoe fijn?!
Actrice rebel Wilson dieet afvallen Santen

5 dingen die Rebel Wilson deed om 35 kilo af te vallen

Actrice Rebel Wilson is 35 kilo afgevallen tijdens haar 'Year of Health'. Ze zit happy in haar vel en inspireert anderen die ook gezonder willen leven. Dit zijn haar belangrijkste tips. Bekijk de foto's voor en na.
Paas Eieren

Hoeveel paaseitjes moet je eten om één kilo aan te komen?

Geniet jij van paaseitjes maar begin het na het vijfde eitje toch te knagen? Dan wil je vast weten wat er écht voor nodig om een één kilo aan te komen door het eten van paaseitjes.
Thuis Sporten

5 tips om thuis sporten vol te houden

Thuis sporten? Dat klinkt lekker makkelijk, maar ga je het ook echt doen? Zo houd je het vol, ook als je normaal een sportschoolfanaat bent.
wandelen en afvallen schema om calorieën te verbranden met lopen wandelwol

Zo veel calorieën verbrand je door te wandelen

Wandelen is razend populair geworden. En niet zo gek, want het is makkelijker vol te houden dan bijvoorbeeld hardlopen én het is ook goed als je wilt afvallen. Daarom zijn we zo nieuwsgierig naar hoeveel calorieën je nu precies verbrandt met wandelen?
Koolhydraten

Dit zijn de 7 gezondste koolhydraten volgens de diëtist

Door de jaren heen hebben koolhydraten geen al te beste reputatie gekregen en zijn low-carb diëten zoals het ketodieet enorm populair geworden vanwege het snelle gewichtsverlies wat ermee gepaard gaat. Maar koolhydraten zijn niet alleen heel lekker, ze voorzien je lichaam ook in sommige van de belangrijkste voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven en kan je zelfs helpen om op gewicht te blijven...
Dit Eten Helpt Jou Een Plattere Buik Te Krijgen

5x dit eten helpt jou een plattere buik te krijgen

Is het voor jou ook een terugkerend thema: buikzorgen. We love gezonde ronde vormen, maar als jouw bolle buikje je echt in de weg zit kun je daar iets aan doen.
Balans Oefening

7 balansoefeningen die je thuis kan doen

Kan jij wel wat oefeningen gebruiken om je balans mee te trainen? Dan hebben we goed nieuws voor je: deze 7 balansoefeningen kan je met gemak thuis doen en hebben een duidelijk effect. Het mooiste? Je kan ze doen als volledige workout of er een paar uitkiezen om een korte balanstraining te doen.
Broodvervangers

Liever geen brood? Dít zijn 6 goede broodvervangers

Heb je geen zin in brood of wil je minder brood eten? In deze zes broodvervangers zit alles wat je nodig hebt. En het is nog lekker ook.
besparen

Met deze 10 tips bespaar je honderden euro’s

Zuinig leven in dure tijden, hoe doe je dat? Het is makkelijker dan je denkt en het kan je honderden euro's besparen met deze tien tips.
erogene zones vrouw

4x erogene zones bij een vrouw

Je kent je eigen lichaam het beste. Maar hoe leuk is het als ook een ander de 'beste plekjes' weet te vinden. Lees mee over de (soms verrassende!) erogene zones bij vrouwen.
blauwe plekken santenl

9 redenen waarom je snel blauwe plekken krijgt

Je kent het misschien wel: je bent een dagje op pad geweest of je hebt hard gewerkt en opeens kom je er ‘s avonds achter dat je een blauwe plek op je been hebt. Je gaat er maar vanuit dat je je onbewust ergens aan hebt gestoten. Maar er zijn nog veel meer redenen waardoor je plots blauwe plekken kunt krijgen. Wij hebben 9 redenen voor je op een rijtje gezet!