Zo fris je je vriendschappen op Soms staat een vriendschap ineens op een laag pitje en voelt dat niet helemaal lekker. Ga je de vriendschap opnieuw leven inblazen en zo ja, hoe? Begin met deze tips.
Zo pas je je makkelijker aan aan de wintertijd 30 oktober gaat de wintertijd in, en dat is even wennen. Kom jij dan puffend en kreunend amper je bed uit 's ochtends? Fris jezelf dan op met deze tips.
Krijgen wat je wilt: zó zet je een intentie Alles wat je wenst komt niet zomaar aanwaaien, helaas. Toch kun je je geluk een handje helpen door bewust te bepalen wat je wilt, oftewel door een intentie te zetten.
4 tips tegen snurken Word jij regelmatig wakker van je eigen gesnurk of dat van je partner? Je bent niet de enige! Van de honderd vrouwen snurken er ongeveer 25 en bij mannen zelfs 25-50 van de honderd. Gelukkig kun je er iets aan doen.
Vertraag en reset: 10 tips voor slow living Vertragen is een goed tegenwicht voor haast en stress. Door slow en bewuster te leven, ontstaat meer aandacht voor alles om je heen. Zo doe je het.
Healthy snack: energiereep met vijgen en walnoten Deze lekkere healthy snack is perfect voor op kantoor, onderweg of na het sporten.
Dompel jezelf onder in ontspanning: ga mentaal badderen Er zijn verschillende manieren om te badderen en die hebben niet allemaal met water te maken. Probeer deze mentale varianten van 'baden' en ontspan volledig.
5x onze favoriete health boeken Heb jij een moment voor jezelf en zoek je inspirerende ontspanning? Dan zijn deze favoriete health boeken van de Santé-redactie iets voor jou.
Recept: rabarbersalade met aardbei en mozzarella De zure smaak van rabarber is een gevalletje love it or hate it. Maar combineer 'm met aarbei en je krijgt een friszure zoetigheid waar je geen nee tegen kunt zeggen. Zoals in deze salade.
Zó houd je hybride werken breinvriendelijk volgens psycholoog Elke Geraerts Hybride werken is de toekomst, maar hoe doe je dat op een ontspannen manier? Het vraagt namelijk om een heel andere mindset. Met deze basisprincipes van psycholoog Elke Geraerts neem jij de controle over jouw hybride werksituatie.
Beautyredacteur Carlijn testte de beste haarmaskers Een haarmasker maakt droog after strand- en zwembadhaar weer glad, zacht en glanzend. Maar welke kies je?
3x zelf glutenvrije groentewraps maken Soms zijn er van die gerechten die gewoon áltijd kunnen, zoals wraps. Wist jij dat je ze óók nog eens lekker snel en goedkoop zelf kunt maken, passend bij ieder dieet? Probeer deze drie recepten.