Opmerkelijk: te veel sporten maakt je onaardig
30 september 2019
Als je echt diep gaat met sporten, misschien zelfs te veel geeft, merk je dat je lichaam echt heel moe kan aanvoelen. Maar wist je dat je hersenen ook oververmoeid kunnen raken en dat je dan zelf onaardig bent?
Overmatig sporten zorgt dat je lichaam moe wordt, maar dat niet alleen; uit Frans onderzoek blijkt dat je brein ook een behoorlijke knauw kan krijgen.
Lees ook: ‘Dit drankje doet wonderen voor je brein‘
Hersenen moe
Zo bleek dat bij triatleten dat hun hersenen moe werden als ze er te hard tegenaan gaan met trainen. Zo werd een deel minder actief en werden de deelnemers aan het onderzoek onaardiger en reageerden ze impulsiever.
Het gedeelte van het brein dat minder ging doen, blijkt hetzelfde deel van de hersenen te zijn dat langzamer wordt bij geestelijke overbelasting, meldt Welingelichtekringen.nl.
Te veel sporten niet gezond
Het is voor de onderzoekers nog niet helemaal duidelijk waarom dit gedeelte van de hersenen trager wordt, maar ze kwamen wel tot de conclusie dat te veel sporten niet gezond is voor zowel lichaam als geest.
