Rode wijn goed voor de darmflora

6 september 2022

Het wisselt een beetje af: de ene keer is een glaasje wijn goed voor je, de andere keer weer niet. Nu gelukkig, weer een onderzoek waaruit blijkt dat rode wijn toch goed kan zijn voor je gezondheid.

Uit onderzoek dat werd gepubliceerd in Gastroenterology blijk dat rode wijn goed kan zijn voor de darmen. Het gaat om rode wijnen die de stoffen polyfenol en resveratrol bevatten.

Darmflora

Polyfenolen zijn stoffen die ook in groente en fruit zitten. Resveratrol is een stof die in de schil van de rode druiven voorkomt en dat is goed voor je darmflora.

Onderzoek

Voor het onderzoek werden duizenden mensen uit de Verenigde Staten, Groot-Brittannië en Nederland onderzocht. De deelnemers waren allemaal tweelingen en werden geïnterviewd over hun dieet en alcoholgebruik.

Glas per dag

Het bleek dat de rode wijndrinkers een meer diverse darmflora hadden dan degenen die nooit rode wijn dronken. Een glas rode wijn per dag is al genoeg voor een positief effect. Zwaar drinken wordt door de onderzoekers wel ten stelligste afgeraden aangezien dat niet goed is voor je gezondheid.

De Zijn De 8 Beste Rode Wijnen Van Albert Heijn* (onder een tientje)

1. Casillero del Diablo, Cabernet Sauvignon (Chili) Bestel hier.
2. Château Coulon Rouge (Frankrijk). Bestel hier.
3. Rawson’s Retreat, Cabernet Sauvignon (Australië). Bestel hier.
4. Norton Barrel Selected, Malbec (Argentinië). Bestel hier.
5. Cono Sur Bicicleta, Pinot Noir (Chili). Bestel hier.
6. Nederburg, Merlot (Zuid Afrika). Bestel hier.
7. Fontanafredda Briccotondo, Barbera (Italië). Bestel hier.
8. Guigal Côtes de Rhône (Frankrijk). Bestel hier.

*Bron: WijnSpijs-magazine

Beeld: Getty Images

Bewaar op Pinterest

Wil je deze informatie bewaren voor later? Klik op de afbeelding en pin hem op Pinterest! Volg Santé ook op Pinterest

Heb je deze al?

Lees ook

‘Een wijntje drinken zonder ongemakken‘

Waarom kun je wijn beter liggend bewaren?

Wijnyoga, overgewaaid uit Amerika

Boekentip