Weegschaal of meetlint: hoe kun je beter bepalen of je bent afgevallen?
18 september 2023
Wat is nu beter om te zien of je die overtollige vakantie kilo’s bent kwijtgeraakt? Een weegschaal of een meetlint?
Spieren wegen meer dan vet. Het kan dus zijn dat je slanker wordt, maar meer gaat wegen. Een kilo spieren neemt tot wel tachtig procent minder plek in je lichaam in dan een kilo vet. Dat is waarom twee mensen die hetzelfde wegen toch allebei een andere kledingmaat kunnen hebben.
Lees ook: ‘Afvallen zonder moeite te doen: zo doe je dat‘
Weegschaal of meetlint?
Met een meetlint kun je zien of je vetpercentage minder wordt, omdat je niet alleen een getal ziet, maar het resultaat meet. Je houdt door te meten bij hoe je lichaam veranderd is. Als je de weegschaal gebruikt, dan zijn dit een aantal dingen waar je op kunt letten.
Bron: Het anti-dieet van Jennipher Walters en Erin Whitehead | Beeld: Shutterstock
