Waarom krijg je hoofdpijn na het huilen?
15 maart 2020
Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen?
Er is een aantal factoren die ervoor zorgen dat je na het huilen hoofdpijn hebt:
1. Je ademhaling is onregelmatig als je huilt
Terwijl je huilt, adem je korter in dan normaal. Door je onregelmatige ademhaling krijgt je lichaam minder zuurstof binnen, dat maakt je lichaam moe en het kan zorgen voor hoofdpijn.
Lees ook: ‘Een beter humeur na een potje huilen‘
2. Je hartslag loopt op
Je hartslag kan oplopen richting 200 slagen per minuut. Daarnaast stijgt je bloeddruk, wat effect heeft op de vaatjes in je hersenen.
3. Je gezichtspieren spannen zich aan
Terwijl je huilt, gebruik je veel gezichtsspieren, dat zorgt voor spanningshoofdpijn. Er wordt wel eens gezegd dat dit een belangrijk verschil is tussen huilbuien bij volwassenen en kinderen. Als kinderen huilen, laten ze zich volledig gaan. Volwassenen proberen zich enigszins in te houden, wat zorgt voor extra spanning op de gezichtsspieren en juist dat zorgt dus achteraf voor hoofdpijn.
4. Je holtes raken verstopt
Na het huilen heb je soms een verstopte neus en je holtes kunnen vollopen. Het is te vergelijken met een zware verkoudheid, wat ook voor een fikse hoofdpijn kan zorgen.
