Wat is beter: ’s ochtends of ’s avonds douchen?

8 oktober 2015

Het heeft allebei voordelen.

De voordelen van 's ochtends douchen
Heb je een drukke dag voor de boeg, dan kun je het best 's ochtends douchen. Veel goede ideeën ontstaan namelijk onder de douche. Het kan handig zijn als je je ideeën vroeg op de dag krijgt. Soms heb je even de tijd nodig om de ideeën te verwerken. Het echte aha-moment komt dan hopelijk midden op de dag, precies wanneer je het goed kunt gebruiken.

Lees ook: Waarom ontstaan goede ideeën onder de douche en op andere onverwachte momenten?

De voordelen van 's avonds douchen
Heb je vlak voor je naar bed gaat nog veel energie? Dan is het juiste moment om te douchen voor jou misschien 's avonds. Door de warme douche neemt je lichaamstemperatuur toe, na de douche daalt je lichaamstemperatuur weer, een proces dat je lichaam erop voorbereid om te gaan slapen.

Bron: Refinery29 | Beeld: Shutterstock