Dansen is goed voor je humeur

4 april 2015

Een extra voordeel van dansend in de keuken staan of regelmatig een les Zumba volgen.

Van dansen word je vrolijk
Het lijkt niet alleen alsof je er vrolijk van wordt, het is echt zo. volgens onderzoekers komt dat door de combinatie van bewegen, sociale interactie en iets nieuws leren. Daarnaast staat er muziek met een vrolijke beat op en kan het een aangename afwisseling zijn als je normaal gewone cardiotraining doet.

Beeld: Shutterstock