Afvallen met een hoelahoep

6 november 2009

Vroeger speelde we er mee op het schoolplein en nu is het een echte sport waar je een ongelofelijke platte buik, soepele heupen en een betere lichaamshouding door krijgt.

Met hoelahoepen verbrand je heel veel calorieën, wel 100 per 10 minuten. Door de ronddraaiende heupbewegingen train je je buikspieren, je uithoudingsvermogen en ook je wervelkolom. Daarnaast is hoelahoepen niet alleen goed voor je figuur maar ook voor je humeur.

In Amerika is de sport een enorme rage geworden, er zijn zelfs wachtlijsten voor bij de fitnesscentra. Hoelahoepen hoeft natuurlijk niet in een fitnessprogramma, je kunt het ook gewoon thuis doen. Vind je het moeilijk om zelf hoelahoep oefeningen te bedenken? De wii fit plus heeft een speciaal hoelahoep programma. Kijk op www.wiifitplus.nl >

(