Pijnvrij genieten van seks: onze tips!

13 januari 2025

Het kan behoorlijk frustrerend zijn, pijn ervaren tijdens of na de seks. Het voelt alsof je in een soort vicieuze cirkel zit: je wilt genieten, maar die pijn blijft maar terugkomen. Dat is natuurlijk allesbehalve relaxed! Gelukkig zijn er oplossingen die het mogelijk maken om pijnloze seks te hebben. We vertellen je er graag meer over.

De kracht van het juiste glijmiddel

Glijmiddel, misschien klinkt het een beetje saai of zelfs overbodig, maar geloof me, het kan echt een wereld van verschil maken. Een goed glijmiddel kan niet alleen ongemak verminderen, maar ook het genot verhogen. En er zijn zoveel soorten! Van waterbasis tot siliconenbasis, en zelfs olie-gebaseerde opties. Elk heeft zijn eigen voor- en nadelen. Bijvoorbeeld, een glijmiddel op waterbasis is vaak makkelijker af te wassen en vriendelijker voor seksspeeltjes. Maar als je langere tijd bezig bent, droogt het soms sneller op en moet je meer aanbrengen. Aan de andere kant blijft een siliconen glijmiddel veel langer glad, maar kan het moeilijker te reinigen zijn. En ja, olie-gebaseerde glijmiddelen? Geweldig voor massages maar niet altijd even goed voor condooms en speeltjes. Het juiste glijmiddel kan wonderen doen voor je seksuele comfort. Probeer verschillende soorten uit om te zien wat voor jou en je partner het beste werkt. Vergeet niet dat het gebruik van voldoende glijmiddel ook helpt om irritatie en wrijving te verminderen, wat uiteindelijk pijn kan voorkomen.

Buffer ring: bepaal zelf de diepte

Dan heb je nog de bufferringen. Deze zijn echt een gamechanger voor dames die pijn ervaren tijdens penetratie. Deze zachte, flexibele ringen kunnen over de penis worden geschoven om de diepte van de penetratie te controleren. Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar veel mensen merken er verder nauwelijks iets van. De magie van deze ringen is dat ze je in staat stellen om zelf de controle te hebben over hoe diep er gepenetreerd wordt. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen met aandoeningen zoals endometriose of bekkenbodemdysfunctie, waarbij diepe penetratie vaak pijnlijk is. De ringen voelen zacht aan en kunnen worden aangepast naar jouw comfortniveau. Een ander voordeel is dat ze met vrijwel alle soorten glijmiddelen te gebruiken zijn en dat ze gemaakt zijn van lichaam-veilige materialen zonder BPA of ftalaten.

Ga voor een pijnvrije ervaring

Het belangrijkste is dat je jezelf de mogelijkheid geeft om weer te kunnen genieten van seks zonder angst voor pijn. Dit betekent soms dat je nieuwe dingen moet proberen en open moet staan voor hulpmiddelen die je misschien eerder hebt genegeerd. Glijmiddelen en buffer ringen zijn slechts twee voorbeelden van hoe je jezelf kunt empoweren voor een betere seksuele ervaring. Daarnaast is communicatie met je partner cruciaal. Praat over wat werkt en wat niet werkt, en wees niet bang om grenzen aan te geven. Seks zou iets moeten zijn waar je beide van geniet, zonder enige vorm van ongemak of pijn. Dus ja, er is hoop! Met de juiste hulpmiddelen en open communicatie kun je werken aan een fijne, pijnvrije seksuele ervaring. Het is allemaal mogelijk met een beetje geduld en de bereidheid om nieuwe dingen te proberen.

Dit artikel is een partnerbijdrage.
Foto: Pexels / Ana Maria Moroz