Homepage

Urineverlies? Dit kun je ertegen doen

Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Dit kun je ertegen doen.

Fit/Nieuws

Dit zijn de 7 voordelen van krachttraining

Bij krachttraining wordt gebruikgemaakt van externe weerstand om de spieren te belasten. Dit kan variëren van vrije gewichten (zoals halters en dumbbells) tot machines en weerstandsbanden. Krachttraining is goed voor je gezondheid en voor je hormoonbalans. Niet alleen goed voor je spiermassa en conditie, maar ook goed als je wil afvallen.

Lijstjes & Tips

Zo pas je je makkelijker aan aan de wintertijd

27 oktober gaat de wintertijd in, en dat is even wennen. Kom jij dan puffend en kreunend amper je bed uit ’s ochtends? Fris jezelf dan op met deze tips.

De nieuwe Santé ligt nu in de winkel

Abonneren

Digitaal lezen

Los kopen

Meest gelezen

1 5 tips om spinnen uit je huis te verjagen

Kies het abonnement dat het beste bij jou past

Ontvang Santé thuis op de mat of lees digitaal. Nu vanaf € 6,25 per kwartaal!

Ja, dit wil ik!

Recente artikelen

Lijstjes & Tips

Door dit trucje hoef je minder vaak te plassen

Heb je dat ook, dat je de hele dag door naar de wc moet? Gemiddeld plas je zes tot acht keer per dag, maar vooral vrouwen plassen veel vaker. Minder tijd op de wc doorbrengen? Daar is een handig trucje voor. We leggen het even uit…

Klik & Win

Gezond/Kwalen

3 dingen die je beter niet kunt eten of drinken als je verkouden bent

Even minderen met de volgende ingrediënten om je herstel te bevorderen als je verkouden bent.

Gezond/Medisch

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent?

Gezond

Zo laat je negatief nieuws van je afglijden

Een oneindige reeks slecht nieuws is lastig te verwerken. Als je jezelf niet beschermt, kun je er enorm gestrest raken. Zó laat je slecht nieuws van je afglijden.

Gelukkig

Drie lessen voor als jij moeilijk ‘nee’ kunt zeggen

Zeg jij vaak ‘ja’ uit angst voor andermans reactie? Of heb jij amper tijd voor jezelf terwijl iedereen altijd bij jou aanklopt? Dan doe je ‘het goede’, maar om de verkeerde redenen. Auteur en voormalig people pleaser Natalie Lue legt in haar nieuwe boek ‘Het plezier van nee zeggen’ uit hoe je grenzen stelt.

Food

Zo blend je een perfecte smoothie

Zoek niet verder, met dit stappenplan maak jij de perfecte voedzame smoothie: precies zoals jij ‘m lekker vindt.

Nieuws

5 tips om spinnen uit je huis te verjagen

We weten het; spinnen zijn nuttig, maar we hebben ze toch liever niet in de slaap- of badkamer. Met deze tips houd je spinnen buiten huis.

Statement Oorbellen: mooie vrouw doet oorbellen in

Shopping by Santé

Geef je outfit een boost met deze 5 statement oorbellen

Statement oorbellen zijn de perfecte manier om elke outfit net dat beetje extra te geven. Deze vijf opvallende oorbellen zorgen voor een unieke touch en laten jouw persoonlijkheid stralen. Ontdek hoe je deze eyecatchers kunt combineren voor een frisse en stijlvolle look.

Uit andere media

Vriendin

Dé top 3 boeken over narcisme die je leven veranderen

Als je te maken hebt met een narcist, kan dat gevoelens van onmacht en frustratie oproepen. Ook kan het twijfels aan je eigen gezond verstand veroorzaken. Gelukkig zijn er geweldige boeken die je kunnen helpen bij het omgaan met narcisme. Hier 3 boeken die niet alleen inzicht geven in narcisme, maar ook praktische handvatten bieden.

Vriendin

Bewezen: zóveel stappen per dag is al goed voor je gezondheid

Let jij op de hoeveelheid stappen die je op een dag zet? Volgens onderzoek zouden 5000 stappen al een positief effect hebben.

Vriendin

Wat is beter: een koude of warme douche na een work-out?

Zowel een koude als een warme douche levert een aantal mooie voordelen op. Vooral na een work-out. Dít wil je erover weten.

Populair

Food/Recepten

3 snelle en gezonde herfstsoepen voor drukke avonden

Nu de dagen korter worden en het buiten kouder is, gaat er niets boven een warme kom soep. Heb je weinig tijd, maar wil je toch iets gezonds en smaakvols op tafel zetten? Deze drie herfstsoepen zijn eenvoudig te maken en ideaal voor drukke doordeweekse avonden.

Food

3x Kruiden die deze herfst niet mogen ontbreken in je keukenkastje

Op zoek naar kruiden die je herfstgerechten niet alleen je smaak maar ook je gezondheid een boost geven? Deze drie warme smaakmakers zijn dit seizoen onmisbaar in je keukenkastje!

Lijstjes & Tips

Zo pas je je makkelijker aan aan de wintertijd

27 oktober gaat de wintertijd in, en dat is even wennen. Kom jij dan puffend en kreunend amper je bed uit ’s ochtends? Fris jezelf dan op met deze tips.

Tips om je lekker in je vel te voelen

Met de Santé nieuwsbrief ontvang je elke week tips om je energiek, ontspannen en in balans te voelen.